今天体重165.8斤。

这段时间随着运动量的变多，体重变化不怎么明显，但在体形上小有变化，肩宽腰细愈发明显。

在吃的方面控制的比较不错，想吃也就吃了，不吃也能忍得住。每天都在期待明天能够有更好地体型体态。

总体上身体比之前轻盈不少，加上早睡早起，精神状态也相对更好。

做好任何事，都需要较为饱满的精神状态。

在少即是多的道路上有新的收获：因为不再着急想要同时做好几件事，就这样慢一点好像也挺不错的感觉，让我在读英语这件事上也有意外的收获。

没有了那么强烈的控制意识，顺其自然的心态，让我在朗读英语时更加流畅，这是我从没想到过的。

以前那可是一段话因为想要控制好，想要自己满意，那可真的是要反复读几十上百遍啊，很多时候一个多小时就这么不知不觉地过去了。

轻松自然的状态下，反而更能够做到一次就读对，这样反而节省了很多时间。

从没想过写减肥的过程，但却在这个过程中有意外的收获。

进而，其他事也是如此，只管去做吧，剩下来的，交给时间。