听完第三天的课，觉得有更深入的领悟，尤其是对孩子抗挫折能力的培养，还有孩子学习力的培养，每一步王院长讲解的都很详细，具体，很实用，真的想拿过来马上就用到自己家孩子身上，可是亲子关系不到位，加之孩子的内心不强大……好东西学到了，又不能熟练的作用，就头疼的厉害！

晚饭勉强的吃了一点，吃了点治头疼的药，还是不行。把店里的事安排一下，自己骑电动车去公园放松一下，车子骑的很快，晚风迎面吹来，感觉很凉爽很惬意！很难得自己能出来放松一下，享受这样的感觉！

骑了有二十分钟，到了我们这最大的公园，雨后的公园，园里格外的清新，空气湿漉漉的，夹杂着花草的香味，漫步在莫大的园中，有种人在画中的感觉，紧绷的我瞬间放松了下来！

二女儿打电话过来，说妈妈我可没意思，你啥时候回来，陪我去夜市溜达一圈。我没告诉孩子我在公园散步，告诉孩子看店呢，晚一点回去。心想好不容易找到的感觉，不能让那小孩破坏掉我这好心情！

继续再园子里漫步，看盛开的草；看修剪整齐的树木，花草；看嬉闹的孩子；看散步的情侣；看爱运动的人们，在跑步，在打球；来到路边看到夕阳西下，一抹绚丽的晚霞，甚是漂亮……原来生活到处是美好，处处皆是风景，只是我没有发现而已！

看到这么美好的一切，心中的紧张，焦虑缓解了好多，头也不那么痛了。我尝试自己与自己对话，与自己和解，告诉自己，你已经很努力了，学习是有持续性的有延迟性的，不可能立竿见影马上有效果的，尤其心理学和家庭教育这东西是慢工出细活的，是润物细无声的的改变，不可能马上有我想要的结果；告诉自己这半年的经历已经见证学习是有效果的，自己已经走在正确的轨道上了；告诉自己已经稳定下来了爆燥的脾气，改善了亲子关系，已经能当知当觉感知到孩子的不良情绪；告诉自己不要再心高完美，那样会把自己累死的；告诉自己凡事不强迫自己，允许自己犯错，允许自己成长的慢；告诉自己累了可以歇歇，休息是为自己补充能量，为了下一次出发，为了能走的更高更远！

纠结好久的事，释怀了，头也不疼了！