“阻碍我们实现人生价值的，从来不是年龄，而是勇气。在我们的能力和愿望之间，横亘着一条观念的鸿沟，正视它，战胜它，这大概就是体育精神的内核所在。”

助跑、跳跃、腾空、旋转，当48岁的丘索维金娜稳稳落地的那一刻，掌声如雷。没有人介意这一跳是否赢得了比赛。

9月28日下午，杭州亚运会竞技体操女子跳马决赛落幕，乌兹别克斯坦运动员丘索维金娜顺利完成比赛，以13.383分获得第四名。

尽管遗憾止步第四，未能给乌兹别克斯坦拿到一枚奖牌，丘妈仍在赛场上收获了满满的爱与感动。现场观众不绝于耳的欢呼、网友们刷屏般的鼓舞打气、铺天盖地的新闻报导，都在为这位“体坛传奇”创造的无法用奖牌衡量的辉煌，投以热烈而友善的回应。

“За тебя！Ты всегда чемпион в моем сердце！

（支持你！你永远是我心中的冠军！）”

观众席上，一位女子高举起手里的应援条幅

上面用彩色蜡笔写下了这两句俄语

还特意手绘了丘索维金娜跳马落地后的优美姿态

丘索维金娜曾在跳马资格赛结束后

向观众们比心致意

这一幕很暖心

①丘妈凭借什么，赢得了全世界人民的尊敬和喜爱？

②我们在丘妈30余载体育生涯中，看到的除了数不清的荣誉和奖牌、不断刷新的职业年龄，以及一次次被打破的奥运参赛记录外，还有哪些惊喜？

③从丘妈身上，我们汲取到的做自己、做母亲的力量，投射到普通人的生活中，又该如何演绎？

「扶鹰」和你一起，走近丘索维金娜，向这位榜样女性学习经营人生的智慧。

01 坚持梦想

靶心的存在让拉弓有了意义

丘索维金娜的故事是充满传奇气息的，她7岁开始练习体操，在1991年就代表苏联拿下过女团和自由体操两项世界冠军，还独创出自己的命名动作“直体后空翻两周加转360度旋”，那一年，丘索维金娜16岁。到了1992年，丘索维金娜拿下巴塞罗那奥运金牌，正式成为奥运冠军。

至今，丘索维金娜已和体操结伴41年。在年近半百的人生岁月里，丘妈三次退役三次复出，参加过8届奥运会、6届亚运会，在各大赛事中斩获40多块奖牌，书写下历史第一人纪录，堪称世界体坛的不老传奇。

多年征战，让她留下了一身伤病：

2004年，雅典奥运会前腿部受伤，只能参加跳马比赛；

2008年，在瑞士苏黎世举行的瑞士杯比赛上跟腱断裂；

2008年，她做了肩部手术，2009年1月，又做了背部手术；

2014年，在韩国仁川亚运会上，她因脚部、脚踝受伤，决定不参加全能比赛……

即便如此，丘妈不仅从未想过退缩，还时时寻找榜样自我激励。在接受采访时，丘索维金娜说：“有一次受伤，我手术后躺在病床上，情绪很沮丧。电视里正放着残奥会的比赛，我看到那些残疾运动员奋力拼搏的样子，突然感到很惭愧。他们拥有这样那样的生理缺陷，依旧可以不放弃，我只不过是受了一次伤，怎么能放弃呢？受他们精神的激励，我很快调整好了心态，迅速投入到康复训练中，并重新回到赛场上。”

体操对于丘妈来说，不仅仅是一份职业，更是贯穿一生的梦想，寄托着她纯粹的热爱和享受，“虽然不知道自己有多大潜能，我只是单纯热爱这项运动。我喜欢给观众带来快乐，我也享受我在场上的每一次表演。”

丘妈表示，结束杭州亚运之旅后，除了备战2024年巴黎奥运会，还将开始计划自己的远期目标——一所以丘索维金娜命名的体操学校，正在乌兹别克斯坦的首都塔什干兴建中。这个计划不仅仅是建设一个学校，更是她体操梦想的无限延伸。

电影《银河补习班》里有一句经典台词：人生就像射箭，梦想就像箭靶子，如果连箭靶子也找不到的话，每天拉弓有什么意义？在扶鹰，我们为无数孩子种下了梦想的种子，让他们拥有像丘妈一样“坚持梦想成就开挂人生”的可能性。

我们脚踏大地，也要仰望星空，虽然璀璨的星辰未必伸手可摘，但目之所及时，心里一定有什么东西被点亮。很多孩子走进扶鹰前，没有目标，找不到学习动力，但加入扶鹰学习后，被触动、被激发，心中所爱渐渐地萌了芽、开了花。这些年，扶鹰收获了无数“喜报”，见证了越来越多孩子的成长和蜕变。

02 积极心态

瘦小身体因母爱爆发出超能量

“你未痊愈，我不敢老。”丘索维金娜为生病的儿子复出参赛的故事，曾感动无数人。

2002年，婚后的丘索维金娜遭遇了人生的重大变故——三岁的儿子阿廖沙被确诊为白血病。为了给儿子进行治疗，丘索维金娜只能盯上世锦赛奖牌背后的3000欧元奖金，她需要这笔钱来帮助自己的孩子恢复健康。也因为如此，丘索维金娜随后接受了德国体操队的邀请，代表德国队出战国际比赛，目的是想让儿子得到来自德国更好的医疗条件。

为了筹得更多的奖金，丘妈几乎参与了所有能参加的体育赛事。别的运动员可以专攻单项，但丘妈硬生生把自己练成了全能型选手；别的运动员会在重大比赛结束后休息一段时间，但丘妈不敢休息，甚至不敢受伤、不敢生病。“你未痊愈，我不敢老。”为了儿子，丘索维金娜长期征战在赛场上，保持着惊人的竞技状态和坚忍的赛事表现。在北京奥运会上，丘妈凭借以自己命名的“丘索维金娜跳”摘得银牌，这是德国62年来的首枚体操奥运银牌。也正是这一年，儿子阿廖沙被顺利治愈，回到了学校。

即便承受着巨大的心理压力、遭遇了无数的崩溃时刻，丘妈依然保持着常人难以做到的积极乐观的心态——

“我只是在继续做着我喜欢做的事，这让我没有那么难受。”

“我的头脑不再被那些事情占据，是运动给了我很大宽慰。”

“我从来没有在阿廖沙面前哭过，总是微笑着面对他。”

正是这份积极心态带来的正面信念，强大了丘妈的内心，坚定了她走下去的脚步。

扶鹰教育创始人王金海，始终坚信，正面信念对人生具有重大的影响作用。以孩子的学习举例，面对考试失利或学习落后的境遇，家长和孩子如果能保持积极心态，就能够给出积极的暗示，形成正向的信念，引发爱学习的行为，学习就会慢慢变好，形成良性循环。反之，如果没有好的心态，就会给孩子/自己消极的暗示，形成负面信念，引发厌学情绪，学习会更加落后，这就是恶性循环。

保持积极乐观的心态，让我们更倾向于看到事情的积极面，在生活中找到快乐和乐趣，从而提高整体幸福感。同时，在面对挫折和挑战时，好的心态让我们更有可能发掘困难情况中的机会，并拥有克服困难的勇气。

03 终身学习

延伸出跨越年龄的生命长度

女子体操项目，最初被人们视为“运动芭蕾”，是一项优雅胜过难度的运动。从20世纪70年代开始，手翻接空翻并转体类型动作，在女子体操赛场上出现，女子体操开始向高难度方向发展。丘索维金娜在《嗨亚运》纪录片中说，“器械每年都在改进，这让我很高兴。但体操的复杂性也在增加，体操不是在原地踏步，而是在前进。”为此，48岁的丘索维金娜为了心中热爱，始终不曾停下前进和成长的脚步，通过不断学习新技能来提高自己的表现。

作为“高龄”运动员，长期坚守赛场，无疑要面对身体机能下降、伤病的困扰、压力与质疑等一系列问题。然而，在丘索维金娜眼里，她只是一直在做自己喜欢从事的事情，感受每一次跳跃，做好每一个动作，享受每一次欢呼。“比赛没有年龄之分，我从来不关注自己的年纪。在赛场上，每个人都是一样的，不管是40岁还是16岁，你都要完成那些跳跃和规定动作。”为了保持一流的竞技状态，丘索维金娜每天上午都会准时来到体育馆，进行5个小时的高强度日常训练。

扶鹰也在一直强调“终身学习”的理念。

1.对于孩子来说，建立“终身学习”观念，首先要把教育的眼光放长远。

扶鹰创始人王金海认为，学习的目标不仅仅是取得学历，大学不是终点、天花板，而是起点、垫脚石。我们要帮助孩子，在学历和证书的加持下，创造出更大的人生成就！因此，我们的教育方向，不是以考试成绩为重心，培养出只会考试的“空心人”，而是重点培养孩子“会学习、会交往、会自我管理、会独立思考、会解决问题、会管理目标”的六大能力。这样教育出来的孩子，在今后漫长的人生中，无论年龄和职业如何，都能像丘索维金娜一样，始终保持学习的热情和动力，不断提高自己的能力和素质，最终爆发出不可估量的潜力与能量。

2.对于家长来说，“终身学习”让我们不仅担当好父母的角色，更做好了自己的人生主角。

二胎妈妈童悦在第六届扶鹰幸福家庭年会上亮相今年她获得了去北大进修的机会

扶鹰鼓励并带领无数家长，开启了人生另一个舞台，收获了属于自己的掌声。比如，曾在家中“当了十年保姆角色”的二胎妈妈童悦，以前的生活就是围着老公、孩子、灶台转，在日复一日的生活琐碎中付出、消磨着自己，每天对老公、孩子输出很多指责、抱怨和唠叨，却不被理解。经过在扶鹰的两年学习，童悦开始重新思考个人的价值，开启对自身成长的关注，不仅让自己的家庭重燃幸福的火焰，获得了家人更多的爱和支持，更是成长为一名优秀的家庭教育讲师，到全国各地帮助了无数的家庭。

终身学习，让我们从精神层面获得了无限的发展空间，更让我们延伸出跨越年龄的生命长度。

在星光熠熠的体操赛场，48岁的丘索维金娜，凭借对梦想的坚持、积极乐观的心态和终身学习的精神，获得了人们的钦佩和爱戴，成为备受瞩目的焦点。相比之下，比赛成绩的光环，反不及丘妈的人格魅力耀眼夺目。

借用丘索维金娜的一句话，“这是最好的赛场，现在，正是我最好的年纪。”让我们向这位体坛传奇致敬，向这一场跌宕起伏的追梦人生致敬！怀揣着从丘妈身上汲取的力量，奔赴各自赛场，不负青春韶华。