第二一二则

程子①教人以静，朱子②教人以敬，静者心不妄动之谓也，敬者心常惺惺③之谓也。又况静能延寿，敬则日强，为学之功在是，养生之道亦在是，静敬之益人大矣哉！学者可不务乎？

[插图]注释

①程子：指北宋理学家程颐、程颢，世称“二程”，洛阳人。都受教于周敦颐，同为北宋理学的创立者。程颐，字正叔，世称“伊川先生”；程颢，字伯淳，世称“明道先生”。②朱子：即南宋理学家朱熹。③惺惺：机灵，清醒。

[插图]译文

程颐、程颢教人“主静”，朱熹教人“持敬”，“静”是心不起妄动，而“敬”则是常常保持清醒警觉。因为心不妄动，所以能延长寿命，又因为常保清醒警觉，所以能日有增长，求学问的功夫是这样的，培育生命的方法也是这样的，“静”和“敬”对人的益处实在太大了！做学问的人能不在这两点上下功夫吗？

[插图]评析

守静，才能不被惑乱于外物；持敬，才能使自己的内心保持清醒。心静则精神安宁，心动则精神疲惫。能静，所以心不乱，始终明明白白，不生烦恼，延年益寿。能敬，所以不昏沉、不死寂，日起有功而常保醒觉以应物，终能自强。

炉边书香

凡人之生也，必以平正。所以失之，必以喜怒忧患。

——《管子》

养静为摄生首务。

——曹延栋《老老恒言》

心者，神之舍也，心静则神安，心动则神疲。

——龚居中《万寿丹书》