农历的九月初九重阳节，亦称“重九”，民间有“登高”的习俗，又称“登高节”。现在又定为“老人节”。

    除了走访慰问老人，为老人们专门定制“重阳糕”作为节日礼物外，还有什么更能让老人们“久久”地实用而又久久地记忆呢？

    回答是肯定的。

    2024年10月10日上午，魏村街道机关离退休干部党支部专门为老同志们举办了一场健康讲座。

    魏村街道社区卫生服务中心副主任中医师严亚娟以“秋季已到，您准备好养生之法了吗？”为题的健康知识讲座。

    严主任从秋季的特点没养生原则、怎么样消除“秋悲”、秋季的生活保健、以及穿衣、补水、睡眠、锻炼等诸多方面介绍了养生之道。她以举实例、讲原理、看视频、搞互动的接地气的讲解，使所有老同志进一步懂得了秋天里应该吃什么对身体有益、应该怎样为自己的身体补充水份、应该怎样进行户外锻炼等科学方法。特别是困扰多数老人们的睡眠方面的妙招，使许多老同志迫不及待地与严主任进行了互动，以掌握消除失眠之苦的方法。

    作者认为啊，这是俗老人们最好最实用的重阳节日礼物！