人生哪能多如意，万事只求半称心。

绚丽至极皆归于平淡。

爬山运动量比常规晨练要酣畅淋漓得多。尤其是前五分之一徒然爬坡时，会气喘吁吁，需耐心继续前行，越到后面爬坡越轻松，心理身体都已坦然接受爬坡过程。故感觉有些如履平路，轻松自在。再有汗水浸透，更是神清气爽，身心舒畅。

孩子们一定要多爬山的。爬山过程就是心理体力磨合的过程，是否能吃苦，是否能坚持，是否愿意在心理难磨的前五分之一处负重前行，能否在持续爬坡中坚持折腾，（有的小年轻是跑步的，风一样带着灿烂飞驰而过，大多是步行而上，有的是善于探索，步入蜿蜒小径），决定了他是否能完整的享受整个过程，包括下山时的如同神助攻。

活在当下，体验并享受生命的过程滋味。

凡事不要总挂一个目标，魔性刺激激励人生。像极了拉磨的驴或前面永远挂一个红萝卜的驴。

撇开纷纷扰扰，或一地鸡毛，每天投资健康账户才是我们美好生活的起源和有力保障。新鲜的空气，良好的体能，平静的心情，富足的精神。

不要紧。

不要急。

慢慢来。

一切都会过去的，正如不管我们是否愿意，命运都会领着我们朝前走。

人生短短三万多天，重要的是健康的身体，平和的心情。

如果觉得累了，就好好睡觉。

如果觉得苦了，就保持沉默。

如果觉得好了，就读书唱歌。

唯有读书能解人惑，浑然天成。

唯有唱歌能懂诉说，入心入脑。