一位热爱徒步旅行、尤其钟情于冒险的男子，在穿越一片沼泽地时遭遇了困境。

那片沼泽地异常泥泞，鲜有杂草覆盖，他一不小心双脚便深深陷入了沼泽之中。

他拼命挣扎，试图抬起双腿爬向岸边，但双脚受力面积小，反而越陷越深。

这时，旁边一位经验丰富的男子赶紧提醒他：先就地躺平，四肢伸开，然后逐一将双脚缓缓抬起，同时全身舒展，慢慢滚向较硬的地面。不久，这位男子便成功自救。

原来，这样做能增大全身的受力面积，相较于双脚而言，受力更为均匀，从而更容易摆脱沼泽的束缚。

这次经历，无疑给他上了一堂生动的生存课。