常常掉入他人的“问题”里不自知。

比如有人问：“我这么胖，这么多年都没有好衣服穿。我该如何去减肥呢？有好的减肥方法吗？”

然后我就给他回复减肥的秘诀是管住嘴，迈开腿。

但其实拨开问题看，本质是她无法接纳现在胖的自己，能为自己不够美，不够漂亮，所以穿什么衣服都不好看。最迫切是“学习爱自己”。

如果我们能把那份自信找回来，我们就是胖一点，我们也会觉得身上每块肉都是好肉，并不会嫌弃它们的存在。。

所以我们要给她，并不是什么减肥的方法，而是去不断肯定她接纳她。