今天留的一个作业是如何提升孩子的内在动机？这个问题也是一直困扰着我的问题。那我觉得和孩子之间还是需要在建立关系上。只有一个非常和谐的关系，非常一个平等的关系才能建立一个更好的一个突破口。

那这个突破口就是首先要做正面的沟通。

今天我也是通过预习我们书上的56页的时候讲到了嗯有效的帮助自己减少负面评判的方法就是保持乐观的心态坚持从积极的角度看问题这样除了产生一些正面的评判以外，是不会有其他的不良不良影响的，而这种正面评判反过来可以强化你与孩子之间的连接。

今天晚上下班回来的时候我和女儿见面的时候我就在想，我要用正面的评判来和孩子沟通。

所以我说了三句话，

第1句话是我的大宝贝，你真的是一个我最大的可爱的宝贝。

第2句话是妈妈看到你活泼的样子很开心。

第3句话是。妈妈看到你这几天的皮肤都变得白了，因为没有被太阳晒的。真是白！

女儿反过来问:那谁是心尖的肉呢？

我说:当然是你呀。

所以当我们做一个正面的沟通时，这就是和孩子在建立一个好的关系，然后慢慢的再和孩子之间建立一个内在动力的关系。