在人际交往里的理解分三种，向上理解，向下理解以及平级理解。 最难的是向上理解，其次是向下理解，最容易的理解就是平级理解，依次来展开谈谈。

首先向上理解， 为什么说这个是最难？ 因为涉及到认知以及经验。我们常听到的一句话就是等你自己做过或者等你自己做妈妈你就知道了。还有一个点是知识与智慧的区别，比如我们听过很多道理却依旧过不好这一生？为什么？ 就是因为没有去做与经历，因为听到的叫做知识，而听到再通过自己实际体会出来以及悟出来的才叫自己的智慧。那向上理解很难的一点就是大部分我们知道的是知识，他们知道的是智慧，心境完全不一样。

平级理解比较容易一点。因为年代的背景类似，尤其中国又是统一式教学和管理，所以在同年代同背景下的人自然更能理解一点。

最后向下理解。 向下理解稍微难的一点也就是代沟，我们虽然有过经验与体验，但随着时代变迁， 每一代人会随着时代的变化有属于他们那一个年代的思想，所以需要非常细细观察才能够更好的做到向下理解。