百度说，女人到中年发胖，主要是体内雌激素分泌减少，激素代谢的变化引起体重的增高。

另外，进食高热量食物，或运动量少能量得不到消耗，也是引起体重增加的主要原因。

所以，人到中年的女人，一定要管住嘴、迈开腿，最好每天坚持有氧运动一小时，不要吃高热量食物。

病因在此，激素原因，好无奈。

最近几年，我坚持每天运动一小时，坚持少吃高热量食物，希望能实现一年减重1-2公斤的小目标，而50Kg是我的终极目标。

但眼看着体重每年以0.5公斤的速度在增长，从51到51.5，到52.7，到53……好无奈。

原来是可恶的激素在作怪，能怎么办？心理上一直都认为自己还是二八年华，不想承认早已过不惑之年。

时间那么残酷，原来我早已不能跟办公室小姑娘相提并论了。

真想哭……

还年少……