我要控诉自己昨晚没睡好。为什么熬夜了？

你昨天晚上为什么要玩手机。

昨天晚上我刷到了快手，不知不觉就开始沉迷了。尤其是一些影视剧还有就是一些新闻，不知不觉就沉迷了。

而且自己还不想去了解自己的想法。只是想着今天就算了吧。因此我必须让自己给自己更多的压力。让自己知道自己是一个需要努力改变现状的人。而不是不思进取的人。

我要改变自己。

第一个要做的就是早睡。一定要早睡。一定要让自己放松早睡。不要总是想着玩手机和打麻将。这就是我的建议。