一场全程马拉松对身体既有积极的影响，也存在一些潜在的弊端。以下是对其利弊的详细分析：

好处

增强心肺功能：

马拉松是一项高强度的有氧运动，能够显著提高心肺功能。在跑步过程中，心脏会加速跳动，肺活量也会逐渐提升，从而增强心脏的泵血能力和肺部的气体交换效率。

马拉松训练还能使心肺系统逐渐适应高强度的运动模式，为日常生活和工作提供更有力的支持。

促进脂肪消耗与减肥：

马拉松运动能够大量消耗体内的脂肪，有助于减轻体重和塑造身材。

长时间的有氧运动还能提高新陈代谢率，使身体在休息时也能持续燃烧脂肪。

释放压力与改善情绪：

参加马拉松可以转移注意力，减轻日常生活中的压力和烦恼。

运动过程中产生的内啡肽等神经递质有助于改善情绪状态，提升幸福感。

改善血液循环：

马拉松运动能够刺激中枢神经兴奋，导致血管扩张，从而改善血液循环。

这有助于降低心血管疾病的风险，提高身体的整体健康水平。

磨炼意志品质：

马拉松不仅仅是一场身体的较量，更是一场意志的考验。

在漫长的赛道上面对疲惫和困难时，能够坚持下去，无疑是对自己意志品质的一种磨炼。

弊端

运动损伤风险：

马拉松对身体的冲击较大，长时间、高强度的跑步可能会导致关节磨损、肌肉拉伤等运动损伤。

特别是对于不适应长跑的人来说，过度用力或不正确的姿势可能增加运动损伤的风险。

身体负担加重：

马拉松比赛对身体的消耗极大，如果不注意营养补充和休息恢复，可能会导致身体过度疲劳。

长时间和大量运动还可能导致身体水分和电解质的丢失，对肾脏功能造成压力。

心血管风险：

虽然适量运动对心脏有益，但高强度运动如马拉松可能增加心脏负荷。

对于已存在心血管问题的人来说，参加马拉松可能带来不良影响。

心理压力：

马拉松比赛往往伴随着巨大的心理压力，包括比赛前的紧张、比赛中的焦虑以及比赛后的失落感等。

这些心理压力可能对跑者的心理健康造成一定的影响。

综上所述，参加一场全程马拉松对身体既有积极的影响，也存在一些潜在的弊端。因此，在决定参加马拉松之前，务必进行充分的身体检查和训练准备，以确保自己的身体状况能够适应这项高强度的运动。同时，在比赛过程中也要注意合理安排节奏和营养补充，以降低潜在风险并享受运动的乐趣。