《素问·五藏别论》：“胃者，水谷之海，六府之大源也。五味入口，藏于胃，以养五藏气；气口亦太阴也，是以五藏六府之气味，皆出于胃，变见于气口。故五气入鼻，藏于心肺，心肺有病，而鼻为之不利也。”

所以胃作为我们气血之源，可现代人大多都有胃病，以下行为都对胃会造成伤害：

一、吃饭太快

二、一边吃饭一边说话。

三、生气郁闷，情绪低落。

四、常喝冷饮。暑湿天，阳气在体表，内里虚寒，冷饮最是大忌。

五、暴饮暴食。

六、营养过剩或营养不良。

七、欲望与现实不符时，会反酸上逆。现在脾胃不舒服的人比较多。就因思虑过多伤脾，生气郁闷伤胃（肝木克脾土）。

以上几种情况你犯了几种？想养好气血第一步先养好胃，赶快纠正吧！