真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。以后的日子去多长点本事，多看世界，多走些路，把时间花在正事上，变成自己打心底喜欢的人。--《皮囊》

如果你对当下的生活不满意，怎么走出来？

1.时刻保持学习的状态

多读书，读各个领域的书。不要频繁的去刷短视频，很多博主素质参差不齐，看了正能量的还好些，能坚定信心找到下一步的方向。如果是一些负面偏激的言论，可能会使你更加焦虑。

想学习，不要去学这种片段的东西，可以系统的去学一个领域的内容。看系列书，看相关系列课程。最好还能边学边输出，现在是一个人人自媒体的时代，只要你持续的去展现自己，内容有价值，就会有人看，输出的内容比形式更重要，提升思维认知能力。

2.不要轻易去创业

越是在焦虑的时候，越找不到自己的价值。病急乱投医，想换赛道，去创业，证明自己能行。

这个时候一定要冷静，静待时机，分析下当下是不是适合创业，创业的话自己有什么优势，有哪些资源，有合适的项目吗，投入产出比大约是多少，市场上的这种项目存活率高不高，盈利怎么样，先去做市场调研，去做评估，最好是找到这种行业先去干段时间。看看自己到底适不适合这个，在决定要不要做。投资需谨慎，特别是现在这个大环境下。

3.走出去

人生难熬的时候，不要整天窝在家里，一定要走出去。出去见见朋友，或者是短暂的旅行。最好每天都坚持健身，可以去健身房，也可以选择跳绳、爬山。运动后，整个大脑是清醒的，人也会越来越精神。否则，长期封闭下去，整个人就颓废了。

休息一段时间，回顾下自己的过去，看看下一步去做什么。想继续上班，就把专业领域的知识好好学习一下，想做自由职业者，找到变现的项目，去系统学习，去实践，去找圈子。可以付费学习，但不要盲目报课，选择适合自己的，否则只能被收割。

痛苦是阶段性的，不妨给自己设一个期限。窦文涛的父亲曾告诉他，遇到电视不好看怎么办。不要急，等着吧，过一会儿就好看了。

就像三毛说的，亲爱的朋友，人生永远柳暗花明。