2月3日

自由搏击一小时，健步走一小时。孩子们终于开学了，新学期的时间表也定了下来。周六可以安心去练拳了。

2月6日

椭圆机20分钟。

2月7日

团跑四公里。节奏掌握越来越顺手，最后的一公里也能跑下来了。进步还是有的。

2月10日

撸铁十分钟，自由搏击一小时。老师表扬我的拳法、腿法有进步，心里窃喜。

2月17日

撸铁十分钟，自由搏击一小时。这次可是有些意外，年纪大的老师请假了，换成了周四那个帅哥，结果就是累惨了。

帅哥说“我要看到你们打得沙袋乱晃，不然我们就再打一轮。” 这一场下来，全身都是酸疼的。但是有一点，我好好练习了一下出拳时的转身动作。明显出拳力量更大了，但是胳膊却没那么累。

2月21日

四公里团跑继续。这一次最后一公里队长把配速拉到了四分钟。我勉强用五分三十秒的速度跟下来了。看来这是我未来相当长一段时期的极限了。

2月28日

团跑四公里，结果最后一公里居然岔气儿了！岔气儿了！走到头的，丢人啊。