乡间无杂草，认识的都是宝。

在野外山坡草地里，荒野地带，生长着一种这样的植物。

它高约20~80公分左右，半灌木，茎多分枝，呈钝四棱形，有竖条纹，短柔毛。

叶子对生，很细窄，呈线形、披针形或者线状披针形，长约1~4公分左右，宽约2~7毫米，基部渐狭至楔形，末端钝，无柄。边缘稍微内卷。

腋生轮伞状花序，几朵花组成4公分左右的顶生穗状花序，有时聚集成圆锥花序，长达10公分。开绿色的小花。

花落结出矩圆形胞果，长约2公分左右，光滑，黄褐色。矩圆形黄褐色种子，长约1毫米。

就是这样一种植物，被认识的人当作宝贝。

它特别适合腰膝酸软、筋骨无力的人食用，可强筋健骨，被称为"强筋草"。

把它采挖回家，清洗干净，上锅煎水服用，可缓解腰膝酸软等病症。

它活血化瘀，也被称为"活血草"。

你知道它是哪种神奇的植物吗？

它就是大名鼎鼎的中草药牛膝草。有人也叫它怀牛膝、对节草、牛磕膝等名字，为苋科多年生草本植物。

它分布在我国的河南、陕西、山西、四川、贵州、江西、湖南、湖北、浙江、江苏、等地区。生长在海拔200~1750米的山坡草地上、树林里等地方。喜欢温暖干燥的气候，不耐寒。

它花期7~9月份，果期9~10月份，冬季茎叶枯萎时采挖，去除杂质，捆成小捆儿晒干备用。或者切成小段，加入酒炒拌。

它根部入药，味苦、甘、酸，性平，归入肝经、肾经、心包经、肺经。具有强筋健骨、活血化瘀、补肝肾、利水通淋、引血下行等功效。

主要对腰膝酸软、肾虚腰酸、筋骨无力、跌打损伤、痛经、闭经、淋症、头痛、眩晕、吐血、水肿、牙痛等病症进行治疗。

它单独可入药，也可与其他中草药配伍使用。

民间多偏方，一般用它煎水服用，治疗和调理疾病。

把它与牛筋一起炖汤喝，可治疗腰膝酸软，筋骨无力。

把它与冬葵子搭配，煎水服用，可治疗胞衣不下。

《本草纲目》记载：治久疟寒热，五淋尿血，茎中痛，下痢，喉痹口疮齿痛，痈肿恶疮伤折。

《别录》记载：疗伤中少气，男子阴消，老人失溺，补中续绝，益精利阴气，填骨髓，止发白，除脑中痛及腰脊痛，妇人月水不通，血结。1

《本经》记载：寒湿痿痹，四肢拘挛，膝痛不可屈伸，逐血气，伤热火烂，堕胎，久服轻身耐老。

它含有三萜皂苷、甾类化合物、多糖类、氨基酸、生物碱、香豆素、葡萄糖醛酸、微量元素等成分。

现代医学研究证明，它具有促进消化液分泌、加快胃肠蠕动、改善消化不良、加快血液循环、预防心血管疾病、抗炎镇痛、降血脂、降血糖、保肝强心、提高免疫力、改善神经功能等作用。

它的使用方法很简单，可直接煎水服用，用量一般5~12克。

注意，牛膝虽然很好，但是因个体差异，不是所有人都能使用。

首先，它不可过量和长期使用。

孕妇，禁用。

月经过多者，禁用。

不宜与保钾排钠利尿药以及强心苷类药物同用。

中草药有诸多配伍禁忌，为了安全起见，使用之前，最好咨询医生谨遵医嘱。