上周气温下降，加上这段时间我也忙得没有时间过来游泳，今天下水觉得水温虽然有点凉，但是还能忍受。

今天人很少了，也许这样的状态才是常态。我正好可以在水下练习一下转身。

我每次游到池边时，就用手使劲推一下墙壁，然后用右手使劲滑手，需要划半天才能将身体转过来，几次下来终于能熟练地转身了，但是还是速度很慢。

特别喜欢看游泳比赛时那些游泳健将在水下不知道怎么就翻了一个跟头，然后双脚在池壁上一蹬，人就像离弦的箭一样飞驰而去。我真看不出他们是怎么飞出去的。

有几次我也想在摸触池壁的那一刻翻个跟头，可是身子却纹丝不动，我估计要借助腰部的力量，这样的姿势不是我一时半会就能学会的。我还是只能借助手划着游转身。可是泳道的宽度有时候根本不够，有几次我转身横着身子的时候不是脚打在池中的隔断上，就是右手拍打在池边的护栏上。很多时候我借着推护栏让自己快点转身，没想到这一下用力过猛，我似乎听到肩膀处发出了咔嚓一声想。

我的心里一紧，完了，这段时间右手肩膀一直很疼，也没有去医院看，我总觉得是自己平常姿势不对，用多了鼠标和看多了手机的缘故。这下会不会造成肩袖损伤。我试着活动了一下肩膀，并没有什么不适，难道是刚才的运动将肩膀处的粘连打开了，我的心又欢喜了起来。

游完泳，一切都还好，可是晚上坐在电脑前，肩膀还是和以前一样疼，我还是高兴得太早了。只希望今天的运动没有对肩膀造成伤害。