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频繁打嗝超1天或是疾病信号!缓解打嗝试试这几招
2022-12-09 17:45  浏览:248  搜索引擎搜索“错改B2B”
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打嗝在生活中非常常见。那么,频繁打嗝是什么原因呢?出现打嗝,我们又该如何应对呢?

1

人为什么会打嗝

中医将打嗝称为呃逆,认为打嗝多由胃气上逆动膈所致。

膈肌位于人体胸腔和腹腔器官之间,当膈肌在生理或病理因素的作用下不自主地痉挛,导致声门关闭,气流受阻,就会产生一种特有的“嗝”声。生理性打嗝可能由吃饭速度过快、吃饭过饱、户外活动时“喝风”、一过性的情绪激动、吸烟饮酒等因素引起。

一般来说,生理性打嗝会在几分钟至几小时内停止,如果频繁打嗝或打嗝持续时间超过1天,不能自止,则多为病理性打嗝。病理性打嗝多与器质性病变有关,需要引起注意。

2

有些疾病可引起打嗝

消化系统疾病如食管炎、胃食管反流病、消化性溃疡、肠胀气、胰腺炎、胆囊疾病、腹腔肿瘤等,都可能引起病理性打嗝。

胸腔疾病如肺炎、胸膜炎、纵膈炎、纵膈肿瘤、心肌梗死等,也可影响膈肌,引起打嗝。

神经系统疾病如脑卒中、肿瘤脑转移、脑炎等,也可引起打嗝。以脑卒中为例,在脑卒中症状出现之前,颅内病变可造成迷走神经持续异常放电,膈肌不断收缩,使患者出现打嗝不止的情况;脑卒中引发的消化道急性溃疡可导致上消化道出血,刺激胃黏膜,引起膈肌痉挛,使人出现持续打嗝的症状。

此外,使用某些药物(如磺胺类药物、皮质激素类药物等)也可引起打嗝。尿毒症、膈神经或迷走神经损伤或激惹、胸腹腔手术等,均可导致顽固性打嗝。

3

缓解打嗝试试这些方法

按摩穴位在打嗝时,可以按摩以下穴位。

1.内关穴:位于手腕内侧,距离手腕横纹约3横指(食指、中指、无名指并拢的宽度)的中央凹陷处。该穴位具有调节胸腹部气机升降的作用,在打嗝时适当按揉,可使上逆之气往下降,缓解打嗝。

2.足三里穴:位于外膝眼下3寸(中指中节屈曲时内侧两端纹头之间或者拇指指间关节的宽度,为1寸),胫骨外侧约1横指处。足三里穴具有调理肠胃、降气通便的作用,按揉该穴位可降胃气、止呃逆,以按揉处有酸痛感为佳。

弯腰喝温水弯腰至90度,分几次大口喝下温水。这样做可以使温水顺食管而下,从内部温暖膈肌。同时,弯腰的姿势也有助于内脏按摩膈肌,缓解膈肌痉挛。

深呼吸人在深呼吸时能更有节律地调节膈肌的收缩与放松,从而缓解打嗝。具体方法是:深吸一口气,憋住数秒,然后再呼出,重复3~5次。

如果您频繁打嗝,或打嗝持续时间超过1天,不能自止,就要尽早至医院就诊,明确病因,采取针对性治疗。


来源:老年健康报

文:广东省中医院脾胃病科 莫嘉浩 杨鑫龙

策划:王俊聪

编辑:徐秉楠 王千惠

审核:王乐民


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