人的“幸福感”取决于什么？

1988年，F华德金森当时24岁，是米国哥伦比亚大学哲学系博士，这是他的毕业论文课题。

为了完成这一个课题，他向市民随机的派发出1万份问卷，卷中有详细的个人资料登记，还有5个选项。

A.非常幸福。B.幸福。

C.一般般。D.痛苦。E.非常痛苦。

历时两个多月，他最终收回了5200多张有效的问卷。经过统计后，仅仅只有121个人认为自己非常幸福。

接下来，F华德金森对这121个人再做了详细的调查分析。他发现了这121个人当中有50个人，是这座城市里的成功人士，他们的幸福感主要来源于事业的成功。

另外的71个人，有的是普通的家庭主妇，有的是卖菜的农民，有的是公司里的小职员，还有的甚至是领取救济金的流浪汉。

这些职业平凡、生涯黯淡的人，为什么也会拥有如此高的幸福感呢？

通过跟这些人的多次接触交流后，F华德金森发现了这些人，虽然职业多样，性格迴异，但是有一点他们是相同的，那就是

他们对物质没有太多的要求。

他们平淡职守，安贫乐道，很能享受柴米、油盐的寻常生活。

这样的调查结果，让F华德深受启发。于是，他得出了这样的论文总结：

这个世界上有两种人最幸福：

1、一是淡泊恬静的平凡人。

2、一是功成名就的杰出者。

如果你是平凡人，你可以通过修炼内心，减少欲望来获得幸福。

平凡人要练的功，
可以是断、舍、离三招。

如果你是杰出者，

你可以通过进取、拼搏，获得事业的成功，

进而获得更高层次的幸福。

导师看了他的论文后十分欣赏，批了一个大大的优，也就是A plus。

毕业之后，F华德留校任教。

一晃眼20多年过去了，如今F华德也由当年的意气青年，成长为米国一位知名的终身教授。

他把那121个人的联系方式又找出来，花费了三个月的时间，对他们又进行了一次的问卷调查，结果出来了。

当年那71名的平凡者，除了两个人去世以外，共收回了69份的调查表。

这些年来，这69个人的生活虽然发生了许多的变化，他们有的已经跻身于成功人士的行列，有的一直过着平凡的日子，

也有的人由于疾病和意外，生活十分拮据；但是，他们的选项依然没变，仍然觉得自己非常幸福。

另50名的成功者的选项，却发生了巨大的变化。

仅仅有9个人事业一帆风顺，仍然坚持着当年的选择～非常幸福；23个人选择了一般；有16个人因为事业受挫或破产或降职，选择痛苦；另外，有两个人选择非常痛苦。

看着这样的调查结果，F华德陷入了深思。一连数日，F华德都沉浸在自己的思绪里。

两周后，霍华德以「幸福的密码」为题，在"华S顿邮报"上发表的一篇论文。

论文中，霍华德详细叙述了这两次问卷调查的过程跟结果。

他在论文的结尾，总结说：

所有靠外在物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而消失不见！

只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。

无数个读者读了这篇论文之后，

都纷纷惊讶F华德破译了幸福的密码。

这篇文章引起了广泛的关注。华S顿邮报，在一天之内六次加印。